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入浴剤より汗をかくダイエット方法

ダイエットをはじめると、ダイエットマニアみたく情報を集めたくなってしまいますの~(*/ ∇\*)

そこで、お金もかからない方法なので
皆さんのお役にたてたらとご紹介ですの♪


じゃぁ~ん!!!
読者モデルの愛澤沙羅さんのオリジナルテクニックだそうで

http://mdpr.jp/021144140

「入浴剤の変わりに、重曹を入れるダイエット!」

重曹って、あのお台所を洗う重曹でつよね?

でも、重曹には血行を促進する働きをもつため、発汗作用、疲労回復、冷え性、美肌など、ダイエットにまつわる様々な効果があるらしいですの(*´∇`*)

この暑さで、ソラは最近毎日シャワーなんですが、近々試して皆さんにご報告したいと思いますの♪ヽ(*^^*)ノ

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tag : ダイエット 重曹

お疲れ様summerですの♪

お疲れ様ですの~

今日は、もう昨日かぁ。
やってしまいました(>_<)とうとう(T_T)

成り行きで、、、、、、、友達とラーメン食べに行ってしまいました(>_<)
友達がどうしても、ラーメンが食べたいと言うんだもん。
冷やし中華の方が、カロリー低いかと、冷やし中華にしたんですが・・・。
はい!言い訳ですのぉぉぉ

あほぉ!!!ですね(T_T)(T_T)

日曜日のダイエット休日を昨夜に変えたってことで・・・

今日のメニュー

朝:なし

昼:お弁当+ちょいカレー

夜:冷やし中華、餃子3個

運動

30分ウオーキング
カーヴィーダンス(部分痩せ)

腹筋、背筋は後で必ずやろうと思います!

+0.6
し、仕方ないですね(>_<)

明日からまた、頑張りますの

FXの方は
ユーロドル、かなーり下がりましたね。
少しだけ頂けましたの^^



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tag : ダイエット カーヴィーダンス

昼カレー

今日は、朝ごはん食べれなかったので、この前スーパーで買った
「ちょいカレー 辛口」を持ってかけて食べてみたのぅ(*´∇`*)

やっぱり、ダイエットには辛口が良いって会社の人と話してましたの。

カレーは、大好きだから飽きないけど。
ダイエット効果あればイイなぁ~(*/ ∇\*)

うぉっと!
チャートを見ると、ユーロドルが想像通りあがってる
もう少し戻るのか、再び下がるのかな?

さて、チャートをチラ見しながら午後のお仕事しまぁーす(o^∇^o)ノ



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tag : ダイエット カレー ユーロドル

本気ダイエット開始ですの!

突然ですが、会社のダイエット友達にも引き離されているって事で本気のダイエットモードになりますの。

こういう日記にちゃんと書くって、ことでさぼらず、怠けず、気を緩めなく日々頑張りたいと思うです。

だから、毎日食べたモノと運動をブログに書こうと思うの。

じゃじゃん♪

朝:ごはん1膳と生姜焼き
昨夜、何も食べてなかったのでガっツリ食べちゃいました。

昼:お弁当。
お昼は、だいたいお弁当ですの♪しゃけと野菜もちゃんと食べました。

夜:脂肪燃焼スープ、おせんべい3枚。と、しらす大根おろし。

※今日は、お昼に萩の月をお土産で貰って3つも食べてしまったので夜減らそうと思ってましたの。
萩の月って、何度食べても美味しいですの(*^_^*)

運動

ウオーキング30分
カーヴィーダンス(部分痩せ)
腹筋、背筋30回


※色々ネットで調べたら、カーヴィーダンスは「部分痩せ」がいいみたいなんで、部分痩せ買いました!


体重-0.2
萩の月と夕方のおせんべいのせいですかね?(T_T)

明日からも、継続してがんばりまつ


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tag : カーヴィーダンス ダイエット 脂肪燃焼

AKB48カーヴィーダンス (柏木・高城・指原)

お疲れsummerですの(*^_^*)

AKB48の柏木・高城・指原さんもカーヴィーダンスしてましたの(●^o^●)
ソラも負けてられません

わんこのお散歩行ってから頑張りますの♪




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すっかり落ちこぼれちゃったけど、必ずFXで稼ぐまで諦めないと決めたソラの奮闘日記ですの♪

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